- Following 1.8K
- Followers 9.1K
- Engagement 3.31%
- Avg likes 289
- Avg comments 11
About Alexia Stamatopoulou
Alexia Stamatopoulou (@alexiafornutrition) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 9,101 followers and 401 published posts. Recent posts average 289 likes and 11 comments, an engagement rate of 3.31%.
Alexia Stamatopoulou belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Alexia Stamatopoulou follows 1,787 accounts, so the audience is roughly 5.1 times the size of the list followed. Alexia Stamatopoulou is set up as an Instagram business account. Flinque files Alexia Stamatopoulou under Health & wellness website, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Alexia Stamatopoulou runs to 19 words across 6 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Alexia Stamatopoulou dates from April 2022.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
401 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Alexia Stamatopoulou, 8 are videos and 2 are carousels. That mix leans toward videos. 401 published posts give Alexia Stamatopoulou a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 23 followers for each post published. Alexia Stamatopoulou also keeps 41 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 71 words each. The captions are written mainly in Greek. Words that recur across them include είναι, ελαιόλαδο, αλάτι, healthy and λεπτά. The captions tag #alexiafornutrition, #healthyrecipes, #wellness, #alwaysinspired and #nutrition.
Ο πιο σπουδαίος τίτλος που με άλλαξε για πάντα.
Ο τίτλος που κουβαλάει μέσα του αγάπη, δύναμη και ευθύνη μαζί.
Η πιο αληθινή εκδοχή του εαυτού μου.
Το πιο σπουδαίο μου επίτευγμα.
Εκεί που η αγάπη γίνεται άνευ όρων.
Ο πιο σπουδαίος σκοπός ζωής, να είμαι η καλύτερη μαμά για σένα ψυχή μου!
Για σένα μανούλα που αμφιβάλλεις μερικές φορές για τον εαυτό σου, να θυμάσαι πως μπορεί για τον κόσμο να είσαι απλώς μια μαμά, αλλά για το παιδί σου είσαι όλος του ο κόσμος, το πιο ασφαλές, το πιο όμορφο και το πιο σημαντικό κομμάτι του κόσμου του.
Χρόνια πολλά ΜΑΜΑ, μανούλα, μαμάκα!
#happymothersday #mom #momlife #mommy
1 Στήθος κοτόπουλο (ψητό ή βραστό)
1 Κολοκύθι (τριμμένο)
1 Καρότο (λεπτοτριμεμνο)
1 Αυγό
2 χούφτες μοτσαρέλα ή οποιοδήποτε άλλο τυρί της επιλογής σας
1κ.σ. Γιαούρτι στραγγιστό
1/4 φλ. Ελαιόλαδο
3κ.σ. Αλεσμένη βρώμη
Αλάτι, Πιπέρι, Ρίγανη ή όσα μπαχαρικά επιθυμείτε
Σουσάμι (για το πασπάλισμα)
Με δύο πιρούνια ψιλοκόψτε ίνες το κοτόπουλο και στη συνέχεια τρίψτε τα λαχανικά και προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά. Μόλις το μείγμα είναι έτοιμο σχηματίστε τις μπουκιτσες σας (το μείγμα είναι αρκετά μαλακό, μην το φοβηθείτε, εναλλακτικά χρησιμοποιήστε κουτάλι), πασπαλιστε με σουσάμι και ψήστε στο air fryer στους 180 για 20 λεπτά.
Αφήστε να κρυώσουν 5-10 λεπτάκια, διαφορετικά θα διαλύονται.
Διατηρούνται στο ψυγείο ή άψητα στην κατάψυξη.
#alexiafornutrition #healthyrecipes #chicken #diet #dietician
Κατάλληλο και για παιδάκια 12μηνων +✅
1 Μήλο τριμμένο
2 Αυγά
3κ.σ. Μέλι
2κ.σ. Ελαιόλαδο
1-2κγ Κανέλα
1κγ Baking powder
1 Χούφτα σταφίδες
1 Χούφτα καρύδια (*)
1 Χουφτα κολοκυθοσπορο (*)
2 φλ Αλεσμένη βρώμη (αλεύρι)
1/2 φλ Αλεύρι αμυγδάλου
3/4 φλ Γάλα της επιλογής σας
Αλάτι (1 πρέζα, προαιρετικό)
Σουσάμι (για το πασπάλισμα στο τέλος)
(*) Ψιλοκομμένο εάν πρόκειται για παιδάκια
Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 170 βαθμούς στον αέρα.
Ξεκινήστε με το τριμμένο μήλο και τα υγρά υλικά.
Στη συνέχεια ενσωματώστε τα υπόλοιπα υλικά και ψήστε σε φόρμα κέικ με λαδόκολλα για 50-60 λεπτά.
Αφήστε ξ κρυώσει καλά πριν κόψετε.
Διατηρείται 5-6 μέρες εκτός ψυγείο
(όχι καλοκαίρι).
#alexiafornutrition #healthyrecipes #toddler #babyfoodideas #homemade
Θέλεις να φτιάξεις πανεύκολα στο σπίτι τα πιο νόστιμα, υγιεινά και ζουμερά chicken tenders?
Δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις αυτή τη συνταγή!
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 📝
500-600g Φιλέτο κοτόπουλο μπούτι
2κ.σ. Στραγγιστό γιαούρτι 2%
1 Αυγό
2κ.σ. Ελαιόλαδο
Αλάτι, Πιπέρι
1 Συσκευασία φρυγανιές Wasa ολικής άλεσης
Μπαχαρικά (αλάτι, πιπέρι, πάπρικα, θυμάρι, σκόρδο, κουρκουμά)
Ελαιόλαδο
Σε ένα μπολ θα κόψεις σε λωρίδες το κοτόπουλο σου και θα το ανακατέψεις καλά με το γιαούρτι, το ελαιόλαδο, το αυγό, αλάτι & πιπέρι.
Σε ένα δεύτερο μπολ θα θρυμματίσεις στο μπλέντερ σου τις φρυγανιές και θα ενσωματώσεις τα μπαχαρικά σου.
Ξεκίνησε να περνάς κάθε μπουκίτσα κοτόπουλο στο μείγμα της φρυγανιάς και άπλωσε σε ένα ταψί με λαδόκολλα.
Μόλις είναι έτοιμα για ψήσιμο, ψέκασε με λίγο ελαιόλαδο να γίνουν χρυσαφένια και τραγανά (σημαντικό βήμα!).
Ψήσε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 190 βαθμούς για περίπου 15 λεπτά από τη μια πλευρά και 5-10 λεπτά από την άλλη, να κάνουν ωραία κρούστα.
Enjoy!
#alexiafornutrition #healthyrecipes #chickentenders #dietitian
Σήμερα σας παρουσιάζω 8 εύκολα και θρεπτικά snacks, να σας τροφοδοτούν ενέργεια καθόλη τη διάρκεια της ημέρας.
Θα χαρώ να μου γράψετε στα σχόλια ποιο είναι το δικό σας αγαπημένο και πρακτικό snack♥️
📸🎥
#alexiafornutrition #wellness #alwaysinspired #nutrition #healthy
Σήμερα σας παρουσιάζω 5 τρόφιμα που δε λείπουν ποτέ απο την κουζίνα μου και σας εξηγώ γιατί.
Εσείς έχετε τέτοια τρόφιμα;
Θα χαρώ να μου γράψετε στα σχόλια ποια είναι αυτά! ♥️
📸🎥
#alexiafornutrition #wellness #alwaysinspired #nutrition #dietician
Τι αισθάνεσαι όταν ακούς τη φράση «υγιεινή διατροφή»;
Πολλές φορές οι πρώτες μας σκέψεις οδηγούν στη στέρηση, στις απαγορεύσεις, το άνοστο και βαρετό φαγητό…
Δεν είναι όμως έτσι… επιβάλλεται να μην είναι, και μέσα απο αυτό το προφίλ ο σκοπός μου είναι να σας αποδείξω ακριβώς το αντίθετο!
Πάμε μαζί να αναθεωρήσουμε τη σχέση μας με το φαγητό, να αγκαλιάσουμε τη μοναδικότητα μας και να γίνουμε σταδιακά η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας.
Τι λέτε, είστε έτοιμοι; 🙏🏻
📸🎥
#alexiafornutrition #wellness #alwaysinspired #nutrition #dietitian
Alexia Stamatopoulou's engagement
Alexia Stamatopoulou's engagement rate on Instagram is 3.31%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 30 followers. An average post collects 289 likes and 11 comments, close to 26 likes for each comment.
Engagement rate
3.31%
- Avg likes
- 289
- Avg comments
- 11
- Interactions : followers
- 1 : 30
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Alexia Stamatopoulou further
Flinque ranks Instagram creators in Health & wellness website and Healthcare, categories Alexia Stamatopoulou is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Frequently asked questions
These answers about Alexia Stamatopoulou are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Alexia Stamatopoulou?
Alexia Stamatopoulou (@alexiafornutrition) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Healthcare. Alexia Stamatopoulou is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Alexia Stamatopoulou runs to 19 words across 6 lines.
How many followers does Alexia Stamatopoulou have?
Alexia Stamatopoulou has 9,101 followers on Instagram (9.1K). Alexia Stamatopoulou follows 1,787 accounts, so the audience is roughly 5.1 times the size of the list followed. 401 published posts give Alexia Stamatopoulou a moderate archive on Instagram.
What is Alexia Stamatopoulou's engagement rate?
Alexia Stamatopoulou's engagement rate on Instagram is 3.31%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 30 followers. An average post collects 289 likes and 11 comments, close to 26 likes for each comment.
What does Alexia Stamatopoulou post about on Instagram?
Flinque files Alexia Stamatopoulou under Health & wellness website, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Alexia Stamatopoulou, 8 are videos and 2 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Alexia Stamatopoulou repeatedly use the words είναι, ελαιόλαδο, αλάτι, healthy and λεπτά. Alexia Stamatopoulou's captions carry hashtags such as #alexiafornutrition, #healthyrecipes and #wellness. Alexia Stamatopoulou writes those captions mainly in Greek. Alexia Stamatopoulou keeps 41 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Alexia Stamatopoulou for a collaboration?
Alexia Stamatopoulou's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Alexia Stamatopoulou and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Alexia Stamatopoulou's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Alexia Stamatopoulou.