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About Aldo Cornejo/Kinesiólogo
Aldo Cornejo/Kinesiólogo (@aldokine) is an Athlete creator on Instagram. The account has 10,236 followers and 2,120 published posts. Recent posts average 163 likes and 10 comments, an engagement rate of 2.07%.
With 10.2K followers, Aldo Cornejo/Kinesiólogo is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Aldo Cornejo/Kinesiólogo follows 4,120 accounts, so the audience is roughly 2.5 times the size of the list followed. Aldo Cornejo/Kinesiólogo is set up as an Instagram business account. Flinque files Aldo Cornejo/Kinesiólogo under a single category, Athlete.
The Instagram bio for Aldo Cornejo/Kinesiólogo runs to 19 words across 4 lines. The bio mentions @palestra_sdr. The latest activity Flinque has on record for Aldo Cornejo/Kinesiólogo dates from May 2022.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
2,120 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Aldo Cornejo/Kinesiólogo, 7 are videos and 3 are carousels. That mix leans toward videos. With 2,120 posts published, Aldo Cornejo/Kinesiólogo's archive runs well past the 2,000 mark. Against the audience, that is roughly 4.8 followers for each post published. Aldo Cornejo/Kinesiólogo also keeps 5 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 88 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include fuerza, fitness, performance, wellness and vida. The captions tag #fitness, #performance, #wellness, #strengthandconditioning and #fittips.
Hoy en mi entrenamiento mezcle los patrones de empuje y tracción con los de anti rotación y rotación.
El entender que el cuerpo no se mueve solo en un plano es fundamental para planificar entrenamientos eficientes de cara al rendimiento humano, salud y rendimiento deportivo.
💪🧠 mejora tus puntos de lucha o contacto.
💪🧠 mejora la coordinación para la realización de gestos deportivos o de la vida diaria.
💪🧠prepara tus articulación y tu tronco para generar y tolerar fuerza y velocidad.
#fitness #performance #wellness #strengthandconditioning #fittips
Muy buenas vacaciones “POR QUÉ DESCANSAR TAMBIÉN ES PRODUCIR”
A preparar el cuerpo para volver a entrenar fuerte.
Siempre un poco de movilidad y estabilizadores. Pero luego…
💪 plio exentensiva e intensiva.
💪 bloque de fuerza básica
#fitness #performance #wellness #strengthandconditioning
Mi reflexión de fin de año es que, aunque a veces la vida nos regale días grises, todo depende de la actitud con la que los enfrentemos para llenarlos de color y alegría. Incluso de los momentos más duros siempre se rescata algo positivo: El golpe es proporcional al aprendizaje.
Se va un tremendo año. Me siento un afortunado y profundamente agradecido. Nunca veo el vaso medio lleno ni medio vacío; simplemente agradezco y disfruto lo que mi vaso tiene.
¡Vamos 2026, que te espero con ansias! 🎨✨
#by2025 #hi2026 #vamoscontodo #agradecido #afortunado
Otro video de cuando nos juntamos a entrenar con en!!
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.
El circo, el bozu, el trabajar un HIIT o el entrenar con el peso corporal NO es entrenamiento funcional.
El entrenamiento Funcional va a depender de la especificidad de la tarea en función al rendimiento humano, gesto técnico o deporte.
El ejemplo de fuerza específica que di en el video no es el mejor pero es para que se entienda.
El entrenamiento funcional en resumen:
❌NO es un tipo de entrenamiento es la adaptar y aplicar un ejercicio.
❌ NO depende de un material específico.
☑️ SI depende de la especificidad y de la individualización en la elección del ejercicio.
#fitness #performance #wellness #strengthandconditioning #fittips
A veces me detengo un momento y no puedo evitar sentirme profundamente afortunado. Afortunado por trabajar en lo que amo, por despertar cada día con la certeza de que mi energía y mi tiempo están puestos en un camino que me inspira. También soy consciente de la enorme fortuna que es estar sano y que los míos también lo estén; es un regalo que sostiene todo lo demás y que nunca doy por sentado.
No todos tienen la oportunidad de convertir su pasión en motor, y yo valoro cada paso, cada avance, incluso los más pequeños, porque sé que todos me llevan hacia esa visión que un día imaginé.
Es increíble mirar atrás y ver cómo aquello que empezó como un sueño incierto hoy tiene forma, movimiento y dirección. Avanzo despacio a veces, rápido otras, pero siempre hacia adelante. Y en ese trayecto he aprendido algo esencial: es bueno soñar en grande. Si uno apunta a la luna y falla, al abrir los ojos descubre que está en las estrellas.
Por eso sigo soñando, creyendo y construyendo. Porque este camino, con todos sus desafíos y victorias, es la mayor prueba de que cuando uno ama lo que hace —y tiene salud y amor alrededor— cada paso vale la pena.
Ideales cuando viajas o tienes pocos implementos.
Solo necesitas un mini banda.
En este caso la loop band black edition de
Te dejo mi código de descuento: ALDOKINE
#fitness #performance #wellness #murtra #loopbandworkout
Los cambios de dirección están presentes en todos los deportes y actividades de la vida diaria.
Dominar los cambios de dirección sin duda tendrán un impacto positivo en tu rendimiento con en la prevención de lesiones.
En tus entrenamientos debes:
💪 con una buena activación que ponga a funcionar tu sistema nervioso.
💪 estabilizar articulaciones y activar musculatura des aceleradora y aceleradora de las rotaciones y de fuerza plano sagital.
💪 incluir ejercicios multi direccionales en tu bloque de fuerza!!
También es muy importante dominar las técnicas de frenado y cambio de dirección en la carrera pero eso es para otro reel.
#fitness #performance #wellness #strengthandconditioning #fittips
Aldo Cornejo Surjan
Kinesiólogo y Fundador de Palestra.
“El deporte me ha dado tanto a lo largo de mi vida: disciplina, fuerza, motivación y muchas lecciones de vida. Ahora, a través del movimiento y la salud, quiero devolverle un poco de todo lo que me brindó, ayudando a los demás como una vez me apoyaron a mí. Juntos, seguimos avanzando, más fuertes y sanos cada día.“
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Hoy conocemos mejor a Aldo Cornejo, fundador y kinesiologo de Palestra
#palestrasantander #fitness #wellness #performance
“Atrévete a probar mi sistema y siente el cambio”
“Entrena en serio con tu plan 100% personalizado y específico a tu objetivo”
“Ya sea mejorar el rendimiento, tu composición corporal o simplemente estar saludable”
“Me adapto tus tiempos y necesidades”
💪🧠 salud
💪🧠 rendimiento
💪🧠movilidad
💪🧠fuerza
💪🧠 calidad de vida
Contacto por Dm!!
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#personaltrainer #personaltraining #coach #pt #trainer
Aldo Cornejo/Kinesiólogo's engagement
Aldo Cornejo/Kinesiólogo's engagement rate on Instagram is 2.07%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 48 followers. An average post collects 163 likes and 10 comments, close to 16 likes for each comment.
Engagement rate
2.07%
- Avg likes
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- 1 : 48
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
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Research Aldo Cornejo/Kinesiólogo further
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Frequently asked questions
These answers about Aldo Cornejo/Kinesiólogo are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Aldo Cornejo/Kinesiólogo?
Aldo Cornejo/Kinesiólogo (@aldokine) is an Athlete creator on Instagram. Aldo Cornejo/Kinesiólogo is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Aldo Cornejo/Kinesiólogo runs to 19 words across 4 lines.
How many followers does Aldo Cornejo/Kinesiólogo have?
Aldo Cornejo/Kinesiólogo has 10,236 followers on Instagram (10.2K). Aldo Cornejo/Kinesiólogo follows 4,120 accounts, so the audience is roughly 2.5 times the size of the list followed. With 2,120 posts published, Aldo Cornejo/Kinesiólogo's archive runs well past the 2,000 mark.
What is Aldo Cornejo/Kinesiólogo's engagement rate?
Aldo Cornejo/Kinesiólogo's engagement rate on Instagram is 2.07%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 48 followers. An average post collects 163 likes and 10 comments, close to 16 likes for each comment.
What does Aldo Cornejo/Kinesiólogo post about on Instagram?
Flinque files Aldo Cornejo/Kinesiólogo under a single category, Athlete. Of the 10 most recent posts shown for Aldo Cornejo/Kinesiólogo, 7 are videos and 3 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Aldo Cornejo/Kinesiólogo repeatedly use the words fuerza, fitness, performance, wellness and vida. Aldo Cornejo/Kinesiólogo's captions carry hashtags such as #fitness, #performance and #wellness. Aldo Cornejo/Kinesiólogo writes those captions mainly in Spanish. Aldo Cornejo/Kinesiólogo keeps 5 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Aldo Cornejo/Kinesiólogo for a collaboration?
Aldo Cornejo/Kinesiólogo's contact details are not published on Flinque's public profile. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Aldo Cornejo/Kinesiólogo and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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