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About Alberto Valentim
Alberto Valentim (@albertovalentim) is a Digital creator creator on Instagram, also filed under Entertainment. The account has 6,462 followers and 1,123 published posts. Recent posts average 158 likes and 16 comments, an engagement rate of 2.37%.
Alberto Valentim belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Alberto Valentim follows 4,268 accounts, so the audience is roughly 1.5 times the size of the list followed. Alberto Valentim uses an Instagram professional account. Flinque files Alberto Valentim under Digital creator, with Entertainment as a secondary category.
The Instagram bio for Alberto Valentim runs to 19 words across 6 lines. The bio mentions @veh__moraes. The latest activity Flinque has on record for Alberto Valentim dates from January 2022.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,123 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Alberto Valentim, 5 are carousels and 5 are single images. No single format accounts for most of them. Alberto Valentim has built a substantial archive of 1,123 posts. Against the audience, that is roughly 5.8 followers for each post published. Alberto Valentim also keeps 7 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 153 words each. The captions are written mainly in Portuguese. Words that recur across them include você, instagood, deus, feliz and academia. The captions tag #instagood, #instagram, #love, #photography and #santos013.
Feliz Aniversário, que a benção de Deus esteja sempre sobre sua vida. Que a glória de Deus resplandeça sobre você em tudo que você fizer. Que nossos votos e nossa caminhada juntos se renovem cada vez mais por Cristo.
Apesar de algumas discordâncias, tenha certeza de que meu amor por você é muito maior. Eu te amo e tenho certeza de que, juntos, viveremos as promessas de Deus. Sei que Ele tem uma grande obra em nossa vida, que vai além do que podemos imaginar.
Que Nesta Data, desejo tudo de melhor para você, hoje e sempre. Eu te amo e tenho muito orgulho da pessoa que você é. Sei da grande mulher de Deus que você é, e isso faz toda a diferença em você. Você é diferenciada em tudo e tem essa marca de Cristo. Acho que foi isso, com seu jeito, que mais me chamou a atenção em você naquele dia na academia. Na hora, pensei: “É ela, vou chegar nela!”. E ali se iniciava um novo capítulo da nossa história. A cada dia, caminhamos para nos tornar uma só carne.
Deus abençoe você! Te amo!
Aqui estão alguns versículos que refletem seus valores e amor:
“Toda mulher sábia edifica a sua casa, mas a tola a derruba com as próprias mãos.” A sabedoria feminina tem poder de construção. Quando a mulher busca a Deus, suas palavras e atitudes fortalecem o lar. Assim, sua fé se torna um alicerce firme, capaz de trazer paz, estabilidade e direção para toda a família.
Em Provérbios 31:11 diz:
“O coração do seu marido está nela confiado, e a ela nenhuma fazenda faltará.”
A confiança é uma marca da mulher sábia. Sua fidelidade e integridade geram segurança. Assim, sua vida transmite estabilidade e confiança dentro do lar
Já em Provérbios 24:3
“Com a sabedoria se edifica a casa, e com o entendimento ela se estabelece.”
O verdadeiro fundamento do lar não é material, mas espiritual. Quando a mulher de Deus busca sabedoria, ela contribui diretamente para a estabilidade da família. Portanto, sua comunhão com o Senhor se reflete em decisões equilibradas...
#love #brasil #art #instagood #instagram
não se rompe com facilidade.
Eclesiastes 4:12
O verdadeiro casamento não acontece no sim do altar,
Mas nos dias de liberar perdão, dia da enfermidade, dia do não concordo e das renúncias.
Você é o meu presente.
Obrigada por cuidar de mim, as suas atitudes provam o quanto sou amado
Deus, Eu, Você, Soso.. ❤️❤️❤️
Te amo ❤️
#love #instagood #instagram #photography #photooftheday
Nosso 1 Natal juntos, o primeiro de muitos ao seu lado ❤️🫶💕
#natal2023 #merrychristmas #instadaily #instagram #photography
Primeiramente Agradecer a Deus por mais um ano de vida em que ele me concede, gratidão aos céus por toda as coisas que Deus tem realizado em minha vida
Agradecimento em Especial ao meu amor pela surpresa e pelo cuidado que tem sempre tem tido cmg, tem me dado um suporte incrível e apoio no caso da minha Mãe! Que Deus te abençoe muito por isso, e juntos vamos viver o extraordinário que Deus tem para gente!
Caminhando juntos. Deus tem alinhado nossos corações para um propósito muito maior que poderíamos pensar ou sonhar
Como é bom andar na perfeita vontade de Deus, vivendo a beleza e o poder de andar juntos Como um casal em direção ao destino que Deus planejou para gente!
Eu te amo ❤️
Mulher virtuosa quem a achará? O seu valor muito excede ao de rubis.
Você é mais do que eu quis,mais que eu sonhei, eu sei eu sou mais que feliz
Quem encontra uma mulher encontra um tesouro, onde está seu tesouro está seu coração.
Minha inspiração para ser o melhor que pude ser, o melhor para você!❤️❤️
#photography #love #instagood #instagram #brasil
Descobri que se a felicidade não estiver no agora
Possivelmente não estará em lugar nenhum!
O que quero dizer é que independente de onde você queira chegar, a felicidade não está lá. Na verdade você só chegará lá se estiver feliz durante todo o processo.
Felicidade não é um lugar onde se chega, nem uma coisa que se adquire. Felicidade é um jeito como se vai..
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🌟 #santos013 #smile #instagood #life #likeforlike
Temos vagas aberta e com desconto nesse mês de Janeiro! Queria Parabenizar a Stephanie pela grande evolução! É apenas o Começo!
#academia #santos013 #fitness #treino #gym
Smith, Hack Machine, Livre, Sumô, existem várias maneiras de executar o exercício. Porém, hoje falarei sobre o AFUNDO e 2 MOTIVOS para encaixá-lo num plano de treino.
1️⃣MENOR COMPRESSÃO NA COLUNA:
Eliassen (2018) quis comparar a atividade muscular cinética e cinemática da barra, entre agachamentos unilaterais e bilaterais. O estudo teve participação de 14 homens, utilizando EMG em 11 músculos.
🎯Foi concluído que a utilização do AFUNDO para pessoas com lombalgia seria muito interessante, pois os Agachamentos Unilaterais atingem atividade muscular parecida com os Bilaterais e promovem menos carga na coluna vertebral.
2️⃣DÉFICIT BILATERAL: que é uma menor capacidade de gerar força quando os exercícios são executados bilateralmente em relação à soma da força executada pelos membros separadamente.
🎯Possíveis explicações: diferenças na co-ativação da musculatura antagonista entre contrações unilaterais e bilaterais ou relacionadas à mecanismos neurais (bloqueio dos hemisférios cerebrais durante a contração bilateral, reduzindo a ativação de unidades motoras).
Prescrever AFUNDO só pra dizer que mudou o treino, não seria uma conduta inteligente.
O correto é avaliar cada caso e encaixar o exercício se realmente for possível. Se o aluno não tiver habilidade suficiente para um bom Agachamento, terá extrema dificuldade com o AFUNDO.
aluna:
Uma Semana abençoada a todos!
#personaltrainer #fitness #academia #educacaofisica #workout
Se busca hipertrofia e força, esqueça “Agachamentinho no Bozu”.
2️⃣O Agachamento Livre provoca maior ativação muscular global do que o Agachamento Smith Machine e Leg Press 45 e uma maior ativação ocorre na fase concêntrica do movimento.
Mas Agachamento Smith e Leg Press são excelentes exercícios quando bem orientados. Quem diz o contrário tem interesses pessoais por trás da afirmação.
3️⃣Afastar mais os pés e fazer uma rotação lateral do quadril causa maior ativação dos adutores e do glúteo máximo.
4️⃣Os músculos do CORE são ativados de acordo com a progressão da carga utilizada e do esforço.
5️⃣De acordo com cada técnica de Agachamento escolhida, a mesma sobrecarga utilizada pode variar o esforço.
Ex: Agachamento com barra por trás ou pela frente
6️⃣Fazer agachamento dentro de uma faixa funcional de 0-50° de flexão pode minimizar a força de compressão patelofemoral e stress, sendo eficaz para pessoas com doenças femoropatelares.
7️⃣Uma maior flexão do tronco durante o Agachamento pode aumentar o risco de lesões na musculatura e estruturas ligamentares da região lombar.
8️⃣Para a rapaziada jovem, que acha que o joelho é feito de paralelepípedo, estudos mostram que o Agachamento Profundo deve ser utilizado com cuidado, assim evitando prejuízo para meniscos, ligamentos cruzados e colaterais.
O AGACHAMENTO é um excelente exercício e agachar com as técnicas corretas é fundamental.
Foto: aluna
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🌟 #personaltrainer #life #popularpic #santos013 #toptags
Jeremias 29:11
Que Nesse ano a bondosa mão de Deus esteja estendida sobre nossas vidas 🙏🏿🙌🏿
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🌟 #friends #smile #instagood #life #likeforlike
✅Parabéns Natália, pela evolução externa e interna, nós estamos apenas no começo, gratidão por confiar no meu trabalho, E quando chegarmos onde queremos você vai olhar pra trás e Sentir orgulho do seus resultados.
✅ A Natalia É uma das minhas alunas de consultoria on-line, E vem tendo essa evolução incrível!
✅ Por conta da pandemia a Aluna Nathalia não foi treinar em academia, o treino era no prédio dela mesmo, com isso observamos que com uma boa Periodização preparada você pode chega a resultados incríveis, seja treinando na academia ou em sua própria casa
✅ Mudar não é fácil! Mas não tenha medo, você é mais forte do que imagina.
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✅ gostou? Curta, comente e compartilhe com seus amigos!
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#antesedepois #personaltrailer #treino #foco #consutoriaonline
Alberto Valentim's engagement
Alberto Valentim's engagement rate on Instagram is 2.37%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 42 followers. Comments stay close to likes on Alberto Valentim's posts, at 158 likes and 16 comments on average, about 9.9 likes per comment.
Engagement rate
2.37%
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Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
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Audience Location
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Commercial Insights
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Industry Fit
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Research Alberto Valentim further
Flinque ranks Instagram creators in Digital creator and Entertainment, categories Alberto Valentim is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Frequently asked questions
These answers about Alberto Valentim are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Alberto Valentim?
Alberto Valentim (@albertovalentim) is a Digital creator creator on Instagram, also filed under Entertainment. Alberto Valentim uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Alberto Valentim runs to 19 words across 6 lines.
How many followers does Alberto Valentim have?
Alberto Valentim has 6,462 followers on Instagram (6.5K). Alberto Valentim follows 4,268 accounts, so the audience is roughly 1.5 times the size of the list followed. Alberto Valentim has built a substantial archive of 1,123 posts.
What is Alberto Valentim's engagement rate?
Alberto Valentim's engagement rate on Instagram is 2.37%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 42 followers. Comments stay close to likes on Alberto Valentim's posts, at 158 likes and 16 comments on average, about 9.9 likes per comment.
What does Alberto Valentim post about on Instagram?
Flinque files Alberto Valentim under Digital creator, with Entertainment as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Alberto Valentim, 5 are carousels and 5 are single images. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Alberto Valentim repeatedly use the words você, instagood, deus, feliz and academia. Alberto Valentim's captions carry hashtags such as #instagood, #instagram and #love. Alberto Valentim writes those captions mainly in Portuguese. Alberto Valentim keeps 7 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Alberto Valentim for a collaboration?
Alberto Valentim's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist Alberto Valentim and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
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Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Alberto Valentim.