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About Ai Ueda🇯🇵上田 藍
Ai Ueda🇯🇵上田 藍 (@ai_love_tri) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 9,199 followers and 1,036 published posts. Recent posts average 350 likes and 2 comments, an engagement rate of 3.5%.
Ai Ueda🇯🇵上田 藍 belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Ai Ueda🇯🇵上田 藍 follows 1,127 accounts, so the audience is roughly 8.2 times the size of the list followed. Ai Ueda🇯🇵上田 藍 carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Ai Ueda🇯🇵上田 藍 under Athlete, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Ai Ueda🇯🇵上田 藍 runs to 15 words across 6 lines. Emoji sit alongside the words. The bio also includes contact details, which Flinque does not republish. The latest activity Flinque has on record for Ai Ueda🇯🇵上田 藍 dates from January 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,036 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Ai Ueda🇯🇵上田 藍, 8 are carousels and 2 are videos. That mix leans toward carousels. Ai Ueda🇯🇵上田 藍 has built a substantial archive of 1,036 posts. Against the audience, that is roughly 8.9 followers for each post published. Ai Ueda🇯🇵上田 藍 also keeps 5 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 20 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include トライアスロン, triathlon, walk, ありがとうございました and 出会いに感謝. The captions tag #トライアスロン, #triathlon, #京都, #稲毛インターナショナルトライアスロンクラブ and #omotesandou.
BREITLING⌚✨
#omotesandou
#britring_japan
本日、ブライトリングブティック表参道へご挨拶に行ってきました🤗✨
1年前は、お洒落な表参道のブティックでトークショーを開いていただき、その時はまだ松葉杖姿でしたが、お陰さまで今日はシャキシャキと歩きながらお伺いすることができました😌🍀
そして昨日、情報解禁となられた⚾️侍JAPAN⚾️とのコラボ製品(限定100個!!!)を魅て…&フィッティングもさせていただきました⌚👀ﾄﾞｷﾄﾞｷ✨侍ブルーがとても素敵でした！
昨日は表参道ブティックに、三浦監督が来られていたとのことで話しに花が咲きました。
写真は、お洒落なブティックで愛用させていただいている【エンデュランスプロ38】をチラリ⌚✨+限定の侍JAPANコラボ時計✨
※最後の動画は、昨年のトークショーの様子です。
今年も、パワフルに！そして、チャレンジングな1年をすごせるよう、1日1日を大切に時を刻んでいきたいと思います🤗✨
出会いに感謝🩷
#ブライトリングジャパン
#表参道ブティック
#侍JAPAN
コラボ⌚✨
🥰✨
🤗🌿
★上田藍の3種目スキルUPキャンプ 2026
ペダルにしっかりと乗るには、脚だけでこぐのではなく、上半身をうまく使うことが重要です。
練習会、合宿の案内はこちら
#triathlonlumina
#トライアスロン
#triathlon
#トライアスロン練習会
#トライアスロン初心者
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Triathlon Lumina企画💫
【上田藍の3種目スキルUPキャンプ】1/11(日)～12(月)💫
ご参加の皆様、ありがとうございました。
1日目はバイク&スイム+α座学🚴♂️🚴🏊♂️🏊♀️
2日目はバイク&ラン🚴🚴♂️🏃♀️🏃♂️
新しいシーズンの開幕に向けて、個々の目標を胸にトレーニングに打ち込んでいただきました💪✨
課題を発掘して一緒に解決策を考える時間は、やはりワクワクします🌱
正解かどうか分からなくても、上達を目指して実行に移していくことこそが答えに繋がる第一歩！
チャレンジし続けた先に成功が待っています🥰
シーズンオフ期に土台を作られる際に、今回の時間が少しでも理想のフォームを追及&確率されていく切っ掛けになれば幸いです😌✨
そしてまた、2026シーズン各地で開かれるレース会場にて、再会できる日を心待ちにしております💪🚀🤗✨
皆でコツコツ作り上げていきましょう！
理想のフォームは一日にして成らず！！！シーズンインに向けて頑張っていきましょう🙌
ありがとうございました🍀
#トレーニングキャンプ
#トライアスロンルミナ
#フォーム作り
#コツコツコツコツ
#チャレンジあるのみ
🤗🩷
⛩️✨
足腰の守護神として広く崇敬されている、京都御所の西側 蛤御門の向かいに鎮座する護王神社⛩️✨
年末は、伊勢神宮にある｢足神様｣へお参りに行くこともでき、お正月には友人と一緒に毎年訪れている【護王神社】へお参りに行ってきました😌🌿
順調に回復をしてきてくれている身体のことを想いながら、今年もぜひ見守っていて下さい🍀と手を合わせてきました🤗✨
年末年始はお天気にも恵まれて、気持ちの良い日々を家族や友人とすごさせていただきました🩷
上賀茂神社では、父・母・兄・お嫁さん・私…の皆が、おみくじで【大吉】をひいて｢おぉー！｣と盛り上がりました🤭✨
※書いてある内容がみんな違う大吉だったので、じっくり呼んで心にとどめながら、今年の始まりをワクワクで迎えました🐎🎶
📷写真は①➁護王神社⛩️、③鴨川、④自宅の棚の様子となってます😌✨
※④棚の様子は、
今年の干支みくじ(おみくじ)のお馬さんは、昨年の干支みくじのヘビさんと、護王神社の亥+仲間達と一緒に鎮座してもらってます(笑)
護王神社の足腰守りと、上賀茂神社の勝守りも今のところ間に挟ませてもらってます🐗🤍🐴
・お馬さんやヘビさんのボディには上賀茂神社(賀茂別雷神社)の神紋『二葉葵』がはいってます🌿
・護王神社は、狛犬の代わりに狛イノシシがいて、私も友人も亥年でそこも惹かれる理由です🐗🩷
あっという間にお正月がすぎていきましたが、お陰さまでエネルギッシュに活動ができていることに感謝感謝です🍀
年末年始の慌ただしさの疲れが、時間差で出てくる時期だと思いますので、皆様ご自愛ください😌🩷
#京都
#護王神社
#友人とお参りへ
#干支みくじ
#大吉🙌✨
🤍
🥰
🤗🌿
Swim🏊♀️+Bike🚴♂️+Walk👣
#indoortraining
#triathlon
#inageinternationaltriathlonclub🏊🚲🏃
本日は強度を高めてトレーニングを行いました💪
バイクも、インドアで術後初のインターバル開始です⚡
まずは小手調べとして、(Wattも心拍も)段階的に上げていきました。
その後のウォーク(トレッドミル)も無理せず、淡々と低めの傾斜で歩いて3種目終了🙆✨
今朝は5:30から稲毛インター がオープンだったので、朝から昼まで集中してトレーニングが積めました🌱
この調子で、低強度でじっくり行っていたリハビリ&トレーニングから、少しずつ強度を高めたメニューも盛り込んでいければと思います☀️
…と考えつつも、トレーナーさんと医師の判断もいただきながら、しっかり強度管理をしながら回復をさせていきます🦵🌿
じわりじわりと階段を上がっていけていることに感謝です🤗✨焦らず着実に治します。
#稲毛インターナショナルトライアスロンクラブ
#早朝スイム
🦵
🌱
🤗🌿
Walk...walk...walk...👣
Keep going.🤞✨
#feelinggood 🌿
外での脚力強化を本格的に始めました👣
ひたすら上って下って....
落ちた筋力を丁寧に戻していきます！
今まで走り込んできたコースを、まずは階段部分のみを往復して歩き込んでいきます。
3種目目(①スイム6.5k🏊♀️→➁バイク81k🚴♂️→③ウォーク)の動きとしては先ず先ずの反応で歩けました😊
本来の動きと比較して感じる違和感を、しっかり受け止めながら整えていきます🌿
回復していく日々に感謝です☀️
走り込める日を妄想しながら…黙々と歩きました👣
#リハビリ
#膝の手術🦵
#焦らずコツコツと✨
#トライアスロン
🤗🌿
Family time.🩷
#newyear
#smiles
年末年始の家族団欒🩷
初詣は皆でお手手つないで上賀茂神社へ⛩️✨
幼い頃から慣れ親しんだ風景を味わいながら、時の流れを楽しみながら、今年も幸多き一年となることを願いながら、和気藹々とした時間をすごしました🥰
毎年恒例の京都トライアスロンファミリーの初走りへは、自転車で参加させてもらいました🏃♂️🏃♀️🚴♂️💨✨
お天気もよく、鴨川の河川敷を進みながら近況や今年の抱負などをお話しできました🌱
昨年の年末年始は、術後療養中で帰郷できていなかったので、京都での恒例行事(〆トレーニング&初トレーニング、⛩️初詣、ご馳走三昧😋)がつまった帰郷でエナジーチャージ完了です💪🔋✨
レース復帰に向けて、今年も笑顔で突き進んでいきます！
感謝🍀
#帰郷
#年末年始
#京都
🩷
🥰
🤗🌿
2026🐎✨
本年もどうぞ宜しくお願いいたします。
新しい年も皆様が幸せで包み込まれる最高な年となりますように🍀
#新年の始まり
#元旦
#初泳ぎ
#トライアスロン
#上田藍
🤗🌿
SNSでみつけて、やってみたかった干支のカマボコ飾り切り🐴✨・・・『ウマ』くできたように思います(笑)🤭
母の作ってくれたお雑煮と共に美味しくいただきました😋🎵
元旦から初泳ぎもさせていただき、有難い新年を向かえております🌅✨
山本良介さんともお話しができ嬉しかったです🌟
今年も1年、成長していけるよう精進してまいります。
感謝🍀
2025
#lastnight
🐍🌅🐎
ゆく年くる年…
拠点としている千葉県稲毛インターナショナルトライアスロンクラブでの泳ぎ納め、 そして、
地元の京都踏水会 での泳ぎ納めをさせていただいて、来年に向けて心も身体も整いました🤗🍀
今年も1年ありがとうございました。
2025年は競技人生で初めて、1シーズンにレースへの出場が無いという経験をしました…。
ご支援・応援をしていただいている皆様へ競技の結果でお返しすることができず心苦しい思いと、
回復にむかっている身体を労りながら、逸る気持ちをコントロールする日々をすごしました🌿
狭くなりがちな視野を広く保つ意識や、毎秒揺さぶられる様々な感情の変化を感じながら、私自身を深く見つめる貴重な1年となりました😌✨
今シーズンで得た新たな発見を今後の成長に繋げていきたいと思います✴️
応援してくださっている皆様からの温かい励ましの言葉にいつも元気をいただきました。本当にありがとうございました🩷
まだまだ回復には時間を掛けなければいけませんが、その中で目標はやっぱり必要なので、来年の春にまずはレースに復帰できるように、身体を戻していきます💪🌿
この先に、パフォーマンスを仕上げて狙うレースのスケジュールが繋がっていくと信じて、最善を尽くしていきます！
引き続き、見守っていていただけると幸いです。
いつもありがとうございます。
それでは皆様！
良いお年をお迎えください✨
感謝🍀
#ゆく年くる年
#練習納め
#稲毛インターナショナルトライアスロンクラブ
#京都踏水会
🦵
🤗🩷
🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️☀️🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️
時差投稿となりますが、12月中旬に富山県にて開催されました【ウォーターセーフティ・トライアスロン教室】に講師として参加をさせていただきました🤗✨
イベントを企画されているチームAVANTEの宮田さんからお声掛けいただき、富山を訪れるのは今年で3回目となりました😌✨
3回目となる今回は『目指せ関係人口1000万人』をスローガンに掲げられており、ウォーターセーフティに繋がる講師として、稲毛インターナショナルトライアスロンクラブでスイムのトレーニングを一緒に行っているライフセーバーの佐藤文机子さんと共に練習会を務めさせていただきました😊😊
1日目はジュニア・キッズの方。
2日目は成人の方への教室をいたしました🍀
富山の美しい景色🏔️✨
立山連峰の夕焼けと朝靄に魅了され、食では美味しいお鮨をいただきました😋
昆布に包まれた鱒寿司も絶品でした！
ご参加くださった皆様、そして、サポートして下さったAVANTEの皆さん！ありがとうございました🍀
様々な場所で多くのパワーを吸収させていただくことができ、私自身の回復に向けてのトレーニングもエネルギッシュに積むことができています💪🔥
引き続き、多くのことを学ばせていただきながら…成長していけるよう精進していきます！
感謝🌿
#富山県
#ウォーターセーフティ
#トライアスロン教室
#出会いに感謝
#トライアスロン
🤗🍀
Ai Ueda🇯🇵上田 藍's engagement
Ai Ueda🇯🇵上田 藍's engagement rate on Instagram is 3.5%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 29 followers. Likes outnumber comments by roughly 175 to 1, with 350 likes and 2 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
3.5%
- Avg likes
- 350
- Avg comments
- 2
- Interactions : followers
- 1 : 29
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
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Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Ai Ueda🇯🇵上田 藍 further
Flinque ranks Instagram creators in Athlete and Fitness & Health, categories Ai Ueda🇯🇵上田 藍 is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Ai Ueda🇯🇵上田 藍 are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Ai Ueda🇯🇵上田 藍?
Ai Ueda🇯🇵上田 藍 (@ai_love_tri) is an Athlete creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Ai Ueda🇯🇵上田 藍 carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Ai Ueda🇯🇵上田 藍 runs to 15 words across 6 lines.
How many followers does Ai Ueda🇯🇵上田 藍 have?
Ai Ueda🇯🇵上田 藍 has 9,199 followers on Instagram (9.2K). Ai Ueda🇯🇵上田 藍 follows 1,127 accounts, so the audience is roughly 8.2 times the size of the list followed. Ai Ueda🇯🇵上田 藍 has built a substantial archive of 1,036 posts.
What is Ai Ueda🇯🇵上田 藍's engagement rate?
Ai Ueda🇯🇵上田 藍's engagement rate on Instagram is 3.5%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 29 followers. Likes outnumber comments by roughly 175 to 1, with 350 likes and 2 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does Ai Ueda🇯🇵上田 藍 post about on Instagram?
Flinque files Ai Ueda🇯🇵上田 藍 under Athlete, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Ai Ueda🇯🇵上田 藍, 8 are carousels and 2 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Ai Ueda🇯🇵上田 藍 repeatedly use the words トライアスロン, triathlon, walk, ありがとうございました and 出会いに感謝. Ai Ueda🇯🇵上田 藍's captions carry hashtags such as #トライアスロン, #triathlon and #京都. Ai Ueda🇯🇵上田 藍 writes those captions mainly in Japanese. Ai Ueda🇯🇵上田 藍 keeps 5 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Ai Ueda🇯🇵上田 藍 for a collaboration?
Ai Ueda🇯🇵上田 藍's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The bio carries contact details of its own, which Flinque does not copy. Brands with a free Flinque account can shortlist Ai Ueda🇯🇵上田 藍 and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Ai Ueda🇯🇵上田 藍's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Ai Ueda🇯🇵上田 藍.