- Following 2.2K
- Followers 15.2K
- Engagement 2.6%
- Avg likes 227
- Avg comments 47
About Ada Lis-Waleszczyńska 🦊
Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 (@ada.lis) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Publishers and Fitness & Health. The account has 15,150 followers and 48 published posts. Recent posts average 227 likes and 47 comments, an engagement rate of 2.6%.
With 15.2K followers, Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 follows 2,213 accounts, so the audience is roughly 6.8 times the size of the list followed. Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 is set up as an Instagram business account. Flinque files Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 under 3 categories, led by Health & wellness website and followed by Publishers and Fitness & Health.
The Instagram bio for Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 runs to 17 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 dates from December 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
48 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Ada Lis-Waleszczyńska 🦊, 5 are single images and 5 are carousels. No single format accounts for most of them. Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 has a short publishing history, with 48 posts on Instagram. Against the audience, that is roughly 316 followers for each post published. Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 also keeps 12 story highlights on the profile. 8 of those 10 carry captions, averaging 90 words each. Words that recur across them include dziś, oraz, siebie, weekend and składniki. The captions tag #polskadziewczyna, #mokotow, #kobieta, #zmianajestwtobie and #odkryjswojepiękno.
Zaczyna się w decyzji,
że przestajesz być dla siebie twarda, a zaczynasz być uważna 🌙
Zmiana nie musi zaczynać się w styczniu.
Ani w poniedziałek.
Moze zacząć się w kazdym dniu, w którym czujesz, że jesteś gotowa wrócić do siebie 🌕
Trening jest jednym z języków tej zmiany ⭐️
✨ Jeśli czujesz, że to moment,
ale nie wiesz, jak zacząć — napisz.
A jeśli potrzebujesz wsparcia w treningu,
jestem 💫
#kobieta #polskadziewczyna #zmianajestwtobie #odkryjswojepiękno #jesteswystarczająca
#zdjecieportretowe #silownia #mokotow #warszawa #polskadziewczyna🇵🇱
Potrzebowałam tego resetu bardzo!
Było cudnie!
#strójnahalloween #wianekzkwiatów #blackandred #mokotow #wieczornamiescie
Dziś w mojej kuchni stworzyłam zdrową wersję NUTELLI 🌰 idealną do 🥞 lub 🍞
⭐️ Składniki:
▪️ 100g daktyli bez pestek
▪️gorąca woda do namoczenia daktyli
▪️ 100g orzechów 🌰
▪️czekolada gorzka min 80% kakao
▪️1 szt dojrzałego 🥑
Uprzednio namoczone daktyle, rozdrabniamy razem z orzechami.
Dodajemy roztopioną czekoladę, awokado i razem miksujemy.
Smacznego moje fit-łasuchy 🤤🍫
#fitprzepisy #zdrowejedzenie #zdrowemasłoczekoladowe #dokanapek #orzechylaskowe
🧘🏻♀️ wyciszam się,
otaczam się fajnymi ludźmi 👩🏻❤️👨🏻,
szukam pozytywnych wibracji 💫,
wysilam swój 🧠
i tworzę coś pysznego👩🏻🍳!
A ponieważ kocham swoje ciało 🫂
I doceniam produkty najwyższej jakości to razem z stworzyliśmy coś pysznego! 👩🏻🍳🍕
Idealna na weekend, na wspólne pogaduchy ze znajomymi 🗣, poleca się:
🍕 z anchois, 🥦🫑🧅🌶🫒🧄
Oraz 🍕 z 🐟 (tuńczykiem) 🍅🌶🫒🧅🧄
Gwarantuje że danie stworzone prosto z ❤️ zawsze się obroni smakiem.
🛒 Gdybyście szukali mojego wsparcia to napewno znajdziecie je na:
🎁 kod rabatowy na zakupy:
🪄 PIZZA20
daje Wam zniżkę -20% 🛍
#pizza #domowapizza #warzywagórą #gotujebolubie #warsaw
W te Święta 🐣 na stole pojawiła się nisko kcal wersja „leśnego mchu” 🍄
Podrzucam Wam pomysł na weekendowe gotowanie 🥣 może ktoś z Was chętnie skorzysta 😊
💡biszkopt:
100 g oleju (ja użyłam 🥥)
100 g ksylitolu
2 szt 🥚
100 g mąki 🥥
150 g kaszy manny
2 🥄 proszku do pieczenia
400 g szpinaku świeżego 🌿 (sparzonego gorącą wodą)
💡 masa:
100 ml 💧
1 galaretka agrestowa
2 szt jogurtu 🇬🇷
💡 dekoracja:
1 szt granatu
250 g malin lub innych owoców leśnych 🫐
📣 przygotowanie:
Biszkopt pieczemy 40 min na 180 st.C
Po wystudzeniu biszkoptu odcinamy górną warstwę ok 1,5 cm i wrzucamy do miseczki.
Dolna warstwę przykrywamy białą masa i wkładamy do lodówki na ok 2 godz.
Następnie wierzch posypać wcześniej pokruszonym ciastem i udekorować owocami 🍄
- Pani 🦊
Dziś moje 2 propozycje 👩🏻🍳
🍅 składniki na pastę pomidorową:
2 ząbki 🧄
100g łuskanego 🌻
2-3 szt suszonego 🍅
1 łyżeczka 🍯
1/2 łyżeczki soli
1 szt 🌶
+/- 20szt 🌱 bazylii
odrobina 💧 niegazowanej
➡️ wszystkie produkty blendujemy 🌪.
Pasta jest już gotowa do spożycia! 🥣
———————————————————————————
🥑 składniki na zieloną pastę:
3/4 szt 🥚 ugotowane na twardo
2 szt 🥒 konserwowego
1 szt 🥑
1 szt 🧅 dymki
1 szt 🍋 (soku wyciśniętego najlepiej z limonki)
1 szt 🌶
1/2 łyżeczki 🧂
➡️ wszystkie produkty blendujemy z wyjątkiem 🥚 (je drobno kroimy) i dodajemy na sam koniec.
TIPY:
☀️ bazylia 🌱, kiełki rzodkiewki polecam jako dodatek nie tylko dekoracyjny, ale również smakowy! 😍
☀️ pastę możesz wykorzystać jako dodatek do chyba, ale także do 🧀, wędlin i warzyw pokrojonych w paseczki tj. 🥕, 🥒, 🫑
Smacznego moje kochane łakomczuszki! ❤️🤤
#sniadaniemistrzow #pasty #pastadochleba #szybkiesniadanie #latweprzepisy
francuską 🇫🇷 zupę rybną, fachowo nazywaną: bouillabaisse 🐟.
⭐️ Do przyrządzenia tej wykwintnej zupy można użyć różnych gatunków ryb oraz owoców morza.
Ja użyłam łososia oraz krewetki tygrysie🐯.
⚫️ dodatkowo potrzebujesz:
1 ząbek 🧄
1 🍋, należy nią skropić 🐟 oraz 🍤
0,5 kg 🫑 ja użyłam 🔴
200 g pora
20 g oliwy z 🫒
1 szt 🌶 chilli
100 ml mleczka 🥥
szczypta soli himalajskiej 🏔
szczypta szafranu
⭐️ Francuska zupa rybna podana z kawałkiem chrupiącej bagietki, z plastrem masła lub sera camembert to prawdziwa uczta dla podniebienia! 🤤 ⭐️ Ciekawostka: W Układzie Słonecznym 🪐 istnieje planetoida, która została nazwana tak samo jak francuska zupa rybna: Bouillabaisse właśnie! 💫
#zuparybna #rybanaobiad #zdrowakolacja #łosoś #krewetki
A Ty wypróbujesz ten przepis u siebie w kuchni? 🍴📝
Ada Lis-Waleszczyńska 🦊's engagement
Ada Lis-Waleszczyńska 🦊's engagement rate on Instagram is 2.6%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 38 followers. Comments stay close to likes on Ada Lis-Waleszczyńska 🦊's posts, at 227 likes and 47 comments on average, about 4.8 likes per comment.
Engagement rate
2.6%
- Avg likes
- 227
- Avg comments
- 47
- Interactions : followers
- 1 : 38
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 further
Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 is listed in 1 Flinque ranking of Instagram creators, and the free tools beside it measure the same figures for any public account.
Featured in
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Ada Lis-Waleszczyńska 🦊?
Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 (@ada.lis) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Publishers and Fitness & Health. Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 runs to 17 words across 3 lines.
How many followers does Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 have?
Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 has 15,150 followers on Instagram (15.2K). Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 follows 2,213 accounts, so the audience is roughly 6.8 times the size of the list followed. Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 has a short publishing history, with 48 posts on Instagram.
What is Ada Lis-Waleszczyńska 🦊's engagement rate?
Ada Lis-Waleszczyńska 🦊's engagement rate on Instagram is 2.6%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 38 followers. Comments stay close to likes on Ada Lis-Waleszczyńska 🦊's posts, at 227 likes and 47 comments on average, about 4.8 likes per comment.
What does Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 post about on Instagram?
Flinque files Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 under 3 categories, led by Health & wellness website and followed by Publishers and Fitness & Health. Of the 10 most recent posts shown for Ada Lis-Waleszczyńska 🦊, 5 are single images and 5 are carousels. The 8 recent Instagram captions Flinque holds for Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 repeatedly use the words dziś, oraz, siebie, weekend and składniki. Ada Lis-Waleszczyńska 🦊's captions carry hashtags such as #polskadziewczyna, #mokotow and #kobieta. Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 keeps 12 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 for a collaboration?
Ada Lis-Waleszczyńska 🦊's contact details are not published on Flinque's public profile. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Ada Lis-Waleszczyńska 🦊 and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Ada Lis-Waleszczyńska 🦊's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Ada Lis-Waleszczyńska 🦊.