- Following 1.5K
- Followers 40.4K
- Engagement 5.11%
- Avg likes 2.4K
- Avg comments 33
About 성실청년 김민욱
성실청년 김민욱 (@a_fit_mw) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. The account has 40,404 followers and 1,538 published posts. Recent posts average 2,413 likes and 33 comments, an engagement rate of 5.11%.
With 40.4K followers, 성실청년 김민욱 is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 1,515 accounts followed, the audience works out to about 27 followers per account 성실청년 김민욱 follows. 성실청년 김민욱 uses an Instagram professional account. Flinque files 성실청년 김민욱 under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category.
The Instagram bio for 성실청년 김민욱 runs to 16 words across 4 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for 성실청년 김민욱 dates from July 2024.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,538 Posts
Of the 10 most recent posts shown for 성실청년 김민욱, 6 are videos, 2 are carousels and 2 are single images. That mix leans toward videos. 성실청년 김민욱 has built a substantial archive of 1,538 posts. Against the audience, that is roughly 26 followers for each post published. 성실청년 김민욱 also keeps 5 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 43 words each. The captions are written mainly in Korean. Words that recur across them include 𝑴𝑰𝑵𝑾𝑶𝑶𝑲, 안녕하세요, 성실청년입니다 and 운동으로. The captions tag #먼지뭉탱이, #삼두운동, #푸시다운, #왕팔 and #팔운동.
왕짜하나와 빤쮸하나🩳
남자의 짐은 항상 가볍게😛
대디의 노고는 무시한 채
아침 거북이네 똥밭을 한바탕 구르고 오신
우리 장군이🫠
#먼지뭉탱이
팔 운동 어렵지 않아요
✔ 팔 펴고
✔ 당기고
✔ 다시 구부리고
✔ 끌려가고
이 4가지만 알면 누구나 왕팔 만들기 쌉가능 🤟
꾸준히 하면 팔뚝 사이즈는 보너스🎁
오늘부터 바로 시작하세요!
#삼두운동 #푸시다운 #왕팔 #팔운동 #헬린이
빈손으로 갈 수 없지
#오마니❤️ #모모당 #쿠키맛집 #답례품 #존맛탱🍪
✔️ 팔 올릴 때: 상완 내회전 (어깨 안쪽으로 말아주기)
✔️ 팔 내릴 때: 견갑 모아주기 (등을 최대한 쥐어짜듯이)
자극이 아예 달라집니다.
다음 운동 때 꼭 해보세요.
🎯 #랫풀다운 #등운동포인트 #상완내회전 #견갑골조이기
👟 Step 1. 루틴 전 준비사항
❗️공복 다섯시간
❗️화장실 미리 다녀오기
- 무릎/고관절 가볍게 워밍업
- 햄스트링-내전근 활성화
- 발바닥 접지 체크
🔥 오늘 루틴
1. 🦵 이너타이 머신
: 골반 고정, 무릎 라인 일치 / 다리 벌릴 때 최대한 버티기
2. 🌀 레그 컬
: 햄스트링 집중 / 반동 금지 & 천천히 수축
3. 🏋️ 스미스머신 스쿼트
: 무게보다 자세 / 중심 앞꿈치 NO / 무릎 바깥을 향하며 내전근이 늘어날 때까지 앉기
4. 🦿 레그 익스텐션
: 발등 세우고, 무릎을 펴며 다리를 밀어 올리 듯 / 천천히 버티며 내리기
너무 맛있겠죠!?😝
#하체운동 #레그데이 #여자헬스 #남자하체루틴 #스쿼트자세
형 옷 사러간다‼️
비비빅 사먹으면서 ㅎㅎ😋
너무 많이 물어봐서 그러는데
대회준비중 아니야 그만 물어봐
그냥 몸이 많이 틀어지고 안좋아서
시작한 다이어트인데
이왕 하는거 어떻게 하는지 직접 보여주면서
공유하고싶었엉
다이어트 너무 쉽다잉😝
#성실청년 #김민욱 #운동릴스 #운동지식#맛있게조짐하자
✅이두, 삼두 조짐하는 4종세트
안녕하세요 성실청년입니다🤗
오늘은 팔 운동! 이두, 삼두 이렇게 조짐해볼게요!
두 부위 모두 기본적으로 많은 중량을 다루는
바 운동으로 시작을 한 뒤
두 번째 운동으로는 더욱 집중해서
근육을 수축 할 수 있는
시티드 덤벨 컬과 푸쉬 다운을 준비했어요!
오늘은 이두부터 조짐하시고 삼두 맛있게 드시면
기가 막힌 펌핑감을 느끼실 수 있을거에요💪🏻💪🏻
그럼 오늘도 맛있게 드세요😋
Workout Routine✅
1. Cable curl (straight bar) 10* 4 Set
2. Seated D.B Curl 12 * 4 Set
3. Overhead Triceps Extension 12 * 4 Set
4. Push down 12 * 4 Set
✅두 가지 운동으로 이쁜 빵댕이만들기🧏🏻♂️
안녕하세요 성실청년입니다🤗
오늘은 운동 팁을 알려드리는 날이에요!
내가 엉덩이를 이쁘게 만들고 싶다면
이 한가지만 기억하세요
“움직임은 무조건 골반으로“
골반을 기준점으로 삼아
아래로 눌러주고 뒤로 밀어준 뒤
골반이 원 상태로 다시 돌아오기만 하면 된답니다
상체를 어떻게하고 무릎의 방향은 어떻게하고
이러한 부분들은 추후에 잡아도 된답니다
우선 골반부터 움직이는 걸 연습하세요🫡
그럼 맛있게 드세요😝
1. Split Squat 12*5 set
2. One leg deadlift 12*5 set
✅더 정확하고 재미있는 운동을 알고 싶으시다면
성실청년의 에이핏으로 오세요🧏🏻♂️
김포피티는
상담문의는 카카오채널 “에이핏”을 이용해주세요.
성실청년 김민욱's engagement
성실청년 김민욱's engagement rate on Instagram is 5.11%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 20 followers. Likes outnumber comments by roughly 73 to 1, with 2,413 likes and 33 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
5.11%
- Avg likes
- 2.4K
- Avg comments
- 33
- Interactions : followers
- 1 : 20
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research 성실청년 김민욱 further
Flinque ranks Instagram creators in Health/beauty and Beauty & Skincare, categories 성실청년 김민욱 is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Frequently asked questions
These answers about 성실청년 김민욱 are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is 성실청년 김민욱?
성실청년 김민욱 (@a_fit_mw) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. 성실청년 김민욱 uses an Instagram professional account. The Instagram bio for 성실청년 김민욱 runs to 16 words across 4 lines.
How many followers does 성실청년 김민욱 have?
성실청년 김민욱 has 40,404 followers on Instagram (40.4K). Set against 1,515 accounts followed, the audience works out to about 27 followers per account 성실청년 김민욱 follows. 성실청년 김민욱 has built a substantial archive of 1,538 posts.
What is 성실청년 김민욱's engagement rate?
성실청년 김민욱's engagement rate on Instagram is 5.11%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 20 followers. Likes outnumber comments by roughly 73 to 1, with 2,413 likes and 33 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does 성실청년 김민욱 post about on Instagram?
Flinque files 성실청년 김민욱 under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for 성실청년 김민욱, 6 are videos, 2 are carousels and 2 are single images. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for 성실청년 김민욱 repeatedly use the words 𝑴𝑰𝑵𝑾𝑶𝑶𝑲, 안녕하세요, 성실청년입니다 and 운동으로. 성실청년 김민욱's captions carry hashtags such as #먼지뭉탱이, #삼두운동 and #푸시다운. 성실청년 김민욱 writes those captions mainly in Korean. 성실청년 김민욱 keeps 5 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact 성실청년 김민욱 for a collaboration?
성실청년 김민욱's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist 성실청년 김민욱 and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
성실청년 김민욱's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with 성실청년 김민욱.