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About たなかれいこ
たなかれいこ (@612mikan) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. The account has 23,791 followers and 990 published posts. Recent posts average 468 likes and 2 comments, an engagement rate of 1.86%.
With 23.8K followers, たなかれいこ is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 637 accounts followed, the audience works out to about 37 followers per account たなかれいこ follows. たなかれいこ is set up as an Instagram business account. Flinque files たなかれいこ under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category.
The Instagram bio for たなかれいこ runs to 15 words across 6 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for たなかれいこ dates from October 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
990 Posts
Of the 10 most recent posts shown for たなかれいこ, 6 are videos and 4 are carousels. That mix leans toward videos. たなかれいこ has built a substantial archive of 990 posts. Against the audience, that is roughly 24 followers for each post published. たなかれいこ also keeps 5 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 57 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include 食事プログラム, たなかれいこのたべもの教室, おいしく食べて, を伝授していま� and ホンモノの調味料があれば. The captions tag #たなかれいこ, #食と健康, #たべるクリニック, #生きるための料理 and #voicy.
「さつまいもの甘さを引き出し味わう」てるこや@さっぽろ
さつまいもは甘いのですが、その甘さを最大に引き出す調理法をすると、さらにさつまいもの甘さを引き出すことができます。そしてオヤツばかりではなく、ご飯のおかずとしても美味しく寄り添ってくれます。 さつまいもは保存方法を間違えなければ、数ヶ月間ほど保存できます。寒い間さつまいもを上手に保存をして、その甘さを感受しながら、同時にさつまいもはお腹からホコホコにあたためてくれるので、免疫力もアップします。
デモタイプの講座を見ながら、そして実際に食べることで舌で胃袋で納得。
たなか れいこ
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●開講日時 １０月２５日（日）13～15時半 ●料金 7,500円（税込）
*料金には参加費用の他、試食代金が含まれます。 (さつまいも料理3点、５分搗き土鍋炊きご飯、三年番茶)
*前払いでお願いいたします。お申し込み受付後、お振込のご案内をさせていただきます。 ●定員 6名 少人数制 ●場所 てるこや＠札幌
最寄駅：地下鉄南北線 澄川駅から徒歩15分orタクシーでワンメーターちょっと
*お申込み後、詳しい場所、道順をお知らせいたします。
●キャンセルポリシー
・お申し込み決済後のキャンセルは受け付けておりません。
・一度お支払いいただいた料金は、いかなる場合でも返金は致しかねます。
●お申し込み
メールにて承ります。
件名は「てるこや」と入力の上、以下5点についてお知らせください。
📩
１）お名前（フルネーム）
*複数名の場合はそれぞれのお名前をお知らせください
２）ふりがな
３）携帯番号
４）メールアドレス
５）新型コロナ対応ワクチン接種の有無
※大変申し訳ございませんが、ご参加は新型コロナ対応ワクチン未接種の方のみとさせていただきます。
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料理家 #たなかれいこ
「おいしく食べて 美しく 健康に」を伝授しています。
✔️日々元気を更新中の74歳。
✔️ホンモノの調味料があれば、料理は簡単においしく。
✔️食材の質を選べば、若く健康に。
✔️たべもので医者いらず。
たなかれいこのたべもの教室 主宰 | 南青山
無農薬 不耕起栽培 の畑 612ファーム | 蓼科
自分の体を見つめる講座 | 食事プログラム
#食と健康 #野菜料理 #たべるクリニック
たなかれいこ著
「生きるための料理」を朗読する
今回は
「 葛 」
本物の葛粉
使ったことはありますか？
塩や醤油の基本調味料と同じく
葛粉を切らしたことがない
というれいこさん
片栗粉でいいのでは？
葛粉は高すぎる…？
と思っていたら
まずはvoicyを聞いてみてください
葛粉の魅力、かんたんに使える方法
葛を使ったデザートの作り方も
お伝えしていますよ
そして「今晩のおかず」コーナーは
／
卵の蒸し物 葛あんかけ
＼
耳で聞くだけでかんたんに作れる一品
今晩のおかずに作ってみてくださいね
ご感想もお待ちしています
voicyは
過去の配信から現在まで
どなたもすべて無料でお聴きいただけます。
プロフィール欄のリンクまたはハイライトより
🔗
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音声配信チャンネルvoicy
れいこさんの
おいしく食べる
美しく生きる
🥕 最新話は毎週金曜配信です
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料理家 #たなかれいこ
「おいしく食べて 美しく 健康に」を伝授しています。
✔️日々元気を更新中の74歳。
✔️ホンモノの調味料があれば、料理は簡単においしく。
✔️食材の質を選べば、若く健康に。
✔️たべもので医者いらず。
たなかれいこのたべもの教室 主宰 | 南青山
無農薬 不耕起栽培 の畑 612ファーム | 蓼科
自分の体を見つめる講座 | 食事プログラム
#食と健康 #生きるための料理 #たべるクリニック
たなかれいこ著
「生きるための料理」を朗読する
今回は
「からだをあたため、免疫力がつく食材とレシピ」
季節の変わり目の今
特にお腹＝腸を冷やさないように
食事をとることがとても大切
という、れいこさん
どんな食材がからだをあたためるのか
どんなことに気をつけて料理をするのか
からだの中からあたためて
免疫力がつく知恵が
たっぷり詰まったvoicyのおしゃべり
今こそ聞いておきたい内容ですよ
ぜひ耳を傾けてみてください
そして「今晩のおかず」コーナーは
／
きゅうり炒め 塩仕上げ
＼
耳で聞くだけでかんたんに作れる一品
今晩のおかずに作ってみてくださいね
ご感想もお待ちしています
voicyは
過去の配信から現在まで
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音声配信チャンネルvoicy
れいこさんの
おいしく食べる
美しく生きる
🥕 最新話は毎週金曜配信です
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料理家 #たなかれいこ
「おいしく食べて 美しく 健康に」を伝授しています。
✔️日々元気を更新中の74歳。
✔️ホンモノの調味料があれば、料理は簡単においしく。
✔️食材の質を選べば、若く健康に。
✔️たべもので医者いらず。
たなかれいこのたべもの教室 主宰 | 南青山
無農薬 不耕起栽培 の畑 612ファーム | 蓼科
自分の体を見つめる講座 | 食事プログラム
#食と健康 #生きるための料理 #たべるクリニック
はじめてみましょう
塩とお湯だけですが
出汁が入っている？？というくらい
おいしさにびっくり
これなら
忙しくて時間がない朝でも
料理が苦手…という方でも
どなたでも手間なく
おいしい朝のひととき
しかも塩スープを飲むだけで
体も心もちょっと上向きにいい感じ
たなかれいこオリジナル
「塩スープのもと」は
数種類の塩を独自にブレンドしています
この独自ブレンドがおいしさの要
【たなかれいこの塩ストア】
でしか買えない、オリジナルです
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料理家 #たなかれいこ
「おいしく食べて 美しく 健康に」を伝授しています。
✔️日々元気を更新中の74歳。
✔️ホンモノの調味料があれば、料理は簡単においしく。
✔️食材の質を選べば、若く健康に。
✔️たべもので医者いらず。
たなかれいこのたべもの教室 主宰 | 南青山
無農薬 不耕起栽培 の畑 612ファーム | 蓼科
自分の体を見つめる講座 | 食事プログラム
#食と健康 #生きるための料理 #たべるクリニック
＜2026年9月たなかれいこの塩ストアメールマガジンより＞ かぼちゃやさつまいもがとれたよー、と言う季節になってきました。 かぼちゃもさつまいもも夏の間に育って、夏の終わりころに収穫時期をむかえ、それから貯蔵して美味しく食べ続けられる有難い野菜たちです。 かぼちゃは、切ったら切り口にラップをして冷蔵保存ですが、丸ごとだったら室温で何ヶ月も貯蔵できます。そして、さつまいもも室温で数ヶ月貯蔵可能。寒さに弱いので、10℃から16℃で保存します。 そして、このふたつとも食物繊維が豊富なので、便秘解消をしてくれることはみんな知っての通りですが、加熱しても有効なビタミンCが豊富なうえ、EやAと言ったビタミンもそなえており、なかなか優秀なたべものです。 そのうえ、私の実感では、食べるとお腹の中からほこほこあたたまってきます。これからの季節は度々食べたいものです。 料理以前、どちらもただ蒸すだけで美味しくなります。クッキングシートを使うと「蒸す」ハードルが下がります。 蒸しあがったかぼちゃやさつまいもには、オリーブオイルを垂らし、『塩』を加えて食べると、いっそう甘みが増し、オヤツになります。三年番茶や三年番茶ミントティーがピッタリ。『塩』はひと口ずつ加えるのが美味しくするコツ。 こうして、秋から冬に、かぼちゃやさつまいもと『塩』を合わせてオヤツや料理にしていただくと、知らず知らずに、腸内環境も整い、お腹からあたたまり、いい感じの心身になっていきますよ。 たなか れいこ
『塩』は、たなかれいこの塩ストアの「塩の花」がオススメです。
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たなかれいこの塩ストア
たなかれいこの塩ストアは、毎月最終金曜日に販売カートをオープンいたします
販売期間にいただいたご注文は、購入日に関わらず、販売期間終了後に発送させていただきますので、ゆっくりと到着をお待ちください
●塩ストアの販売期間 ９月２５日（金）７時～１０月２日（金）１８時
●発送日 １０月６日（火）から順次
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料理家 #たなかれいこ
「おいしく食べて 美しく 健康に」を伝授しています。
✔️日々元気を更新中の74歳。
✔️ホンモノの調味料があれば、料理は簡単においしく。
✔️食材の質を選べば、若く健康に。
✔️たべもので医者いらず。
たなかれいこのたべもの教室 主宰 | 南青山
無農薬 不耕起栽培 の畑 612ファーム | 蓼科
自分の体を見つめる講座 | 食事プログラム
たなかれいこの塩ストア
オープンしました！
10/2(金)18時までオープン中🛒
👉発送は10/6(火)より順次
🟡塩の花
たなかれいこオススメの塩。ミネラルバランスのとれた塩気と上品な味わいで、お料理をワンランク上のおいしさにしてくれます。ぜひ基本の塩にしてください。
🟡塩スープのもと
お湯を注ぐだけで出汁がきいたスープのよう。現代人は塩不足の方がとても多いので、塩のとり過ぎと恐れず、積極的にとってみてください。
🟡オーガニック黒胡椒塩
食欲をそそる香りとピリッとスパイシー。スープやサラダに。ご飯にもパラっと！
🟡有機三年番茶
苦みやクセがなくマイルドな味わいのお茶。カフェインの量もほとんどなく、お子様からお年寄りまで、妊娠中の方にも安心して毎日飲んでいただけます。
🟡オーガニックペパーミントティー
お湯を注いでミントティーとして美味しくいただけます。たなかれいこのオススメはお湯ではなく、煮出した三年番茶で淹れたミントティー。味わい深く、美味しさがぐんっ！とアップします。
🟡本葛(粉末)
粉末タイプで使いやすい本葛粉100%で、葛粉を使うのが初めての方にもオススメ。お料理のとろみづけに、くず練りに、唐揚げ粉として。
🟡おふろに塩
たなかれいこオリジナルブレンドのバスソルト。お肌がスベスベになり、スッキリ感と共に体の芯から深くあたたまります。お料理にもお使いいただけます。
📚たなかれいこの書籍も好評販売中
「生きるための料理」「腸がよろこぶ料理」「たべるクリック」
📍ご注文商品の発送は10/6(火)より順次
#減塩ではなく適塩
たなかれいこ著
「生きるための料理」を朗読する
今回は
「 ゆで卵ご飯 」
卵は大好き
絶対切らさないようにしている
という、れいこさん
おなかがすいているのになんにもない
という時は
生卵かけご飯や
ゆで卵ご飯が定番
卵は生命の塊
れいこさんのたまご愛が詰まった
おしゃべり聞いてみてください
安ければOKではなく
卵のありがたさを感じられますよ
そして「今晩のおかず」コーナーは
／
茄子のマリネ
＼
耳で聞くだけでかんたんに作れる一品
今晩のおかずに作ってみてくださいね
ご感想もお待ちしています
voicyは
過去の配信から現在まで
どなたもすべて無料でお聴きいただけます。
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音声配信チャンネルvoicy
れいこさんの
おいしく食べる
美しく生きる
🥕 最新話は毎週金曜配信です
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料理家 #たなかれいこ
「おいしく食べて 美しく 健康に」を伝授しています。
✔️日々元気を更新中の74歳。
✔️ホンモノの調味料があれば、料理は簡単においしく。
✔️食材の質を選べば、若く健康に。
✔️たべもので医者いらず。
たなかれいこのたべもの教室 主宰 | 南青山
無農薬 不耕起栽培 の畑 612ファーム | 蓼科
自分の体を見つめる講座 | 食事プログラム
#食と健康 #生きるための料理 #たべるクリニック
PART2
9月に入ったからと言って自然は急に秋になるわけではありません。
畑で作物を育ていると現代の暦より旧暦の方がピッタリきます。新暦の9月上旬は旧暦の7月20頃からになります。そうです、夏野菜の盛りの時季なのです。
茄子やピーマンがはち切れんばかりに元気で美味しい時季です。そこに秋の気配のかぼちゃが新登場。茄子は蒸して最大限に美味しさを引き出し、そこに玉ねぎと茄子の甘みを蒸し炒めで引き出し、味噌たっぷりのソースに。まだまだ暑さが残る時期ですから、バルサミコを加えて冬の味噌仕上げとはまた違い、さっぱりしているのにコクがある仕上がりにしました。
頑張らなくても季節の野菜の味わいを引き出してあげると、満足な食卓がカンタンに実現でき、同時に心身も育んでくれます。
たなか れいこ
🍆2026年９月の献立 ○ つるむらさきとわかめの和え物 ○ かぼちゃのソテー 梅肉ソース添え ○ 蒸し茄子の茄子みそ添え ○ ピーマン炒め 塩おかか仕上げ ○ 生姜入り土鍋炊き五分搗きご飯
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たなかれいこの たべもの教室
「おいしく食べて美しく健康に」をトータルで学ぶことができます。まずは ”食べものに向き合うこと” が大事。たなかれいこ的料理は、義務でしていた料理が、いつの間にかたのしくなる料理。お料理初心者から、ベテランの主婦、男性も、どなたでも大歓迎です！
✅月に一度の対面レッスン（入会制）
✅日々の料理が、ラクに楽しくなる
✅レシピがなくても、料理ができるように
✅食べ物が変わると心身ともに健やかに
🔽１０月のスケジュール １日（木）・２日（金）・３日（土）
只今クラス満席のため新規入会受付中止
新規クラス開講予定
🗓年間の講座予定はこちらから
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料理家 #たなかれいこ
「おいしく食べて 美しく 健康に」を伝授しています。
✔️日々元気を更新中の74歳
✔️ホンモノの調味料があれば、料理は簡単においしく
✔️食材の質を選べば、若く健康に
✔️たべもので医者いらず
たなかれいこのたべもの教室 主宰 | 南青山
無農薬 不耕起栽培 の畑 612ファーム | 蓼科
自分の体を見つめる講座 | 食事プログラム
#食と健康 #野菜料理 #たべるクリニック
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自分の体を見つめる通信講座
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🍎なぜ、自分の体を見つめるのか？
✅ 今ある不調・病を改善させるため。
✅5年後、10年後、病院いらず薬いらずで元気でいるため
✅ 自分の自然治癒力を発揮させるため
✅ 細胞を浄化し、本来の自分を取り戻すため 不調や病気の方も、とりあえず今はそこそこ元気だけれども…という方も、5年後、10年後も病院いらず、薬いらずで元気でいるための講座が「自分の体を見つめる通信講座」です。 私たちには、自然治癒力が備わっています。例えば、生活する中で、体に不自然な点が出ると、熱が出たり、咳や鼻水が止まらなくなったり…といろんな症状が出ますが、現代では、病院に行って薬をもらって治すというのが普通になっています。
しかし、これらの症状は乱れたバランスを整えようとするプロセス。マイナスに捉えがちな不調の症状も、自ら治すという自然治癒力が働いてのことです。このことに気がつくと、自然治癒力はより一層発揮されます。万人に備わっている自然治癒力を、食べものを通して見つめなおしてみませんか？薬は症状をおさえるだけで根本から治すものではありません。
講座の食事プログラムとレクチャーで、私たちの本来の体のシステムと食との関係の知識を得ると、自ずとよい結果を得ることができます。あとは、あなたが自分の体を見つめ、その声を聞くだけです。楽しい８日間が待っていることでしょう。
—————
●受講期間
11月21日（土）～11月28日（土）連続8日間
●講座について
・いつも通りの仕事や生活をしながらできる連続8日間の食事プログラムです
・８日間、毎日お届けする「食事プログラム」の食事を夜に食べる
・朝食、昼食は食べず、日中はプログラムのおやつ、水などをとり、８日間は一般の食べものは口にしない
・メールで届く「食べものと体ことの」のレクチャーをご都合のよい時間に学ぶ
・お申し込み後、zoomでの講座説明の時間を設けています
●キャンセルポリシー ・お申し込み決済後のキャンセルは受け付けておりません。 ・一度お支払いいただいた料金は、いかなる場合でも返金は致しかねます。
●お申し込み 9月25日(金)12時よりメールにて承ります
👇まずはリンク先の案内をご覧ください
🔗Instagramのプロフィール、ハイライトにもリンク先を張っておきますので、そちらからもご覧いただけます。
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料理家 #たなかれいこ
「おいしく食べて 美しく 健康に」を伝授しています。
✔️日々元気を更新中の74歳。
✔️ホンモノの調味料があれば、料理は簡単においしく。
✔️食材の質を選べば、若く健康に。
✔️たべもので医者いらず。
たなかれいこのたべもの教室 主宰 | 南青山
無農薬 不耕起栽培 の畑 612ファーム | 蓼科
自分の体を見つめる講座 | 食事プログラム
#自然治癒力 #食と健康 #たべるクリニック
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あなたは毎日
どんなものを食べていますか？
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忙しい毎日の中で、「本当はもう少し体にいいものを食べたい」と思いながら、コンビニや外食に頼ることが増えていませんか？
一方で、きちんと食材を買って、自分で料理をしている方もいるでしょう。それでも、なんとなく疲れが抜けない、気持ちがすっきりしない、肌の調子が気になる……。そんなことはありませんか？
私たちの体は、毎日食べるものからつくられています。
頭では分かっていても、コンビニでお弁当を選ぶとき、何気なくお菓子やスイーツを口にするとき、「これは自分の体をつくる材料なんだ」と意識することは、案外少ないものです。でも、毎日の食べるという選択が、これからの自分をつくっていきます。
体型や肌の状態だけではありません。朝の目覚め、元気に動ける感じ、気持ちの安定、やる気……。「食べること」は、私たちが思っている以上に、毎日の暮らしと深くつながっています。 とはいえ、食に関する情報はあまりにも多く、 「結局、何を食べたらいいの？」 「そんなに気をつけていたら、何も食べられない！」 と感じてしまう方も多いのではないでしょうか。健康のための食事というと、厳しい制限や特別な方法を思い浮かべるかもしれません。 でも、私が提案している「おいしく 食べて 美しく健康に」は、とてもシンプルです。 我慢することよりも、まず本当においしいものを食べて、自分の体の変化を感じてみること。 その体験をすると、これまで何気なく選んでいた食べ物の見え方が変わり、自然と選択も変わっていきます。そして、 「なんだか元気」 「気持ちが落ち着いている」 「今日は気持ちよく動ける」 そんな小さな変化に気づくことが、食べることを楽しむきっかけになっていきます。
「自分の体を見つめる通信講座」
この講座では、8日間、毎日お届けする料理を実際に食べながら、食べ物と体について、感じて、学んでいきます。 また、メールでお届けするレクチャーを通して、
* 現代の食べ物を取り巻く環境
* 「本物の食べ物」とは何か
* 食べ物と体の関係
* 毎日の食事をどう選んでいくか
を、知識だけではなく、自分自身で「食べる」体験を通して、レクチャーの内容を認識していただきます。食べて、感じて、知る。その8日間が、これからの食べ物の選び方を変えるきっかけになるかもしれません。 大切なのは、誰かの正解をそのまま実践することではなく、自分の体に目を向け、自分に必要なものを選べるようになること。 あなたの体は、今日もあなたが食べたものからつくられています。 まずは8日間、「自分の体を見つめる」時間をつくってみませんか？ 食べることが、もっと楽しくなる。 自分の体が、もっと身近になる。 そんな8日間を、一緒に体験してみてください。
たなか れいこ
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●受講期間
11月21日（土）～11月28日（土）連続8日間
●講座について
・いつも通りの仕事や生活をしながらできる連続8日間の食事プログラムです
・８日間、毎日お届けする「食事プログラム」の食事を夜に食べる
・朝食、昼食は食べず、日中はプログラムのおやつ、水などをとり、８日間は一般の食べものは口にしない
・メールで届く「食べものと体ことの」のレクチャーをご都合のよい時間に学ぶ
・お申し込み後、zoomでの講座説明の時間を設けています
●キャンセルポリシー ・お申し込み決済後のキャンセルは受け付けておりません。 ・一度お支払いいただいた料金は、いかなる場合でも返金は致しかねます。
●お申し込み 9月25日(金)12時よりメールにて承ります
👇まずはリンク先の案内をご覧ください
🔗Instagramのプロフィール、ハイライトにもリンク先を張っておきますので、そちらからもご覧いただけます。
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料理家 #たなかれいこ
「おいしく食べて 美しく 健康に」を伝授しています。
✔️日々元気を更新中の74歳。
✔️ホンモノの調味料があれば、料理は簡単においしく。
✔️食材の質を選べば、若く健康に。
✔️たべもので医者いらず。
たなかれいこのたべもの教室 主宰 | 南青山
無農薬 不耕起栽培 の畑 612ファーム | 蓼科
自分の体を見つめる講座 | 食事プログラム
#自然治癒力 #食と健康 #たべるクリニック
たなかれいこ's engagement
たなかれいこ's engagement rate on Instagram is 1.86%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 54 followers. Likes outnumber comments by roughly 234 to 1, with 468 likes and 2 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
1.86%
- Avg likes
- 468
- Avg comments
- 2
- Interactions : followers
- 1 : 54
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research たなかれいこ further
Flinque ranks Instagram creators in Beauty & Skincare, categories たなかれいこ is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about たなかれいこ are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is たなかれいこ?
たなかれいこ (@612mikan) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. たなかれいこ is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for たなかれいこ runs to 15 words across 6 lines.
How many followers does たなかれいこ have?
たなかれいこ has 23,791 followers on Instagram (23.8K). Set against 637 accounts followed, the audience works out to about 37 followers per account たなかれいこ follows. たなかれいこ has built a substantial archive of 990 posts.
What is たなかれいこ's engagement rate?
たなかれいこ's engagement rate on Instagram is 1.86%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 54 followers. Likes outnumber comments by roughly 234 to 1, with 468 likes and 2 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does たなかれいこ post about on Instagram?
Flinque files たなかれいこ under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for たなかれいこ, 6 are videos and 4 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for たなかれいこ repeatedly use the words 食事プログラム, たなかれいこのたべもの教室, おいしく食べて, を伝授していま� and ホンモノの調味料があれば. たなかれいこ's captions carry hashtags such as #たなかれいこ, #食と健康 and #たべるクリニック. たなかれいこ writes those captions mainly in Japanese. たなかれいこ keeps 5 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact たなかれいこ for a collaboration?
たなかれいこ's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 5 external sites, and a free Flinque account opens those links. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist たなかれいこ and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
たなかれいこ's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 5 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with たなかれいこ.